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Escribir para que el malestar deje de ser incomprensible
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18 de junio, 2026 · 6 min de lectura
Qué significa realmente un enfoque informado en trauma
Trabajar desde el trauma no consiste en pedirle a alguien que relate lo peor que le pasó. Consiste en cambiar la pregunta: de «qué te pasa» a «qué te pasó».
Leer artículoLa ventana de tolerancia: entender la desregulación sin juzgarla
Entre la activación excesiva y el apagón emocional existe un rango donde podemos pensar, sentir y decidir. Reconocerlo cambia la relación con las propias emociones.
30 de mayo, 2026 · 5 min de lecturaViolencia y recuperación emocionalViolencia basada en género: por qué la recuperación no es lineal
Salir de una situación de violencia no equivale a estar bien. La recuperación emocional tiene tiempos propios, retrocesos y necesita condiciones materiales y afectivas.
12 de mayo, 2026 · 6 min de lecturaSalud mentalDuelo migratorio: perder sin que nadie haya muerto
Migrar implica despedidas que rara vez se nombran como pérdidas. Reconocerlas es el primer paso para elaborar lo que quedó suspendido.
24 de abril, 2026 · 5 min de lecturaRelaciones saludablesLímites: la habilidad relacional que casi nadie nos enseñó
Poner límites no es alejar a las personas. Es hacer posible una cercanía que no se sostenga sobre el propio desgaste.
2 de abril, 2026 · 5 min de lecturaEducación socioemocionalEducación socioemocional en la adolescencia: más allá del control de impulsos
Acompañar la adolescencia no es enseñar a portarse bien. Es ofrecer un contexto donde la identidad, la emoción y el vínculo puedan desarrollarse con seguridad.
14 de marzo, 2026 · 6 min de lectura