Violencia basada en género: por qué la recuperación no es lineal

Salir de una situación de violencia no equivale a estar bien. La recuperación emocional tiene tiempos propios, retrocesos y necesita condiciones materiales y afectivas.

Existe una expectativa social muy extendida: que una vez terminada la relación o denunciado el hecho, la persona debería «rehacer su vida». Esa expectativa suele añadir culpa a quien ya carga demasiado.

La violencia basada en género no daña únicamente en el momento del episodio. Daña la confianza en el propio criterio, la percepción del peligro, la relación con el cuerpo, la red de apoyo y, muchas veces, la estabilidad económica. Todo eso se reconstruye a ritmos distintos.

Lo que suele aparecer después

• Hipervigilancia y sobresalto ante señales que recuerdan la situación vivida.
• Ambivalencia afectiva hacia quien ejerció violencia: coexisten miedo, rabia y afecto.
• Culpa y autorreproche, frecuentemente reforzados por el entorno.
• Dificultad para confiar en nuevos vínculos, o vinculación acelerada como forma de reparación.
• Síntomas somáticos: dolor, alteraciones del sueño, tensión sostenida.

Qué sostiene la recuperación

Seguridad real y sostenida en el tiempo. Validación: alguien que nombre lo ocurrido como violencia y no como malentendido. Recursos concretos: ingresos, vivienda, cuidado de hijas e hijos, acompañamiento legal cuando corresponde. Y un espacio terapéutico donde la historia pueda ordenarse sin presión.

La perspectiva de género en clínica no es un añadido ideológico: permite ver que ciertos sufrimientos tienen origen social y que responsabilizar únicamente al individuo por ellos es una forma más de violencia.